健康で長生きする
![A serene outdoor setting with swimming pool at Sensei Porcupine Creek in Rancho Mirage, California, with a beautiful desert landscape in the background.](../../../../web/v4/images/guide/2023/wellness/spa-stays/playing-the-long-game/sensei-porcupine-creek-pool.jpg)
自宅にWHOOPのウェアラブル・フィットネス・トラッカーが届いた。送り主はアマゾンではなく、カリフォルニア州、パームスプリングス近郊のランチョ ミラージュにあるウエルネスリゾート、センセイ・ポーキュパイン・クリーク (sensei.com)だ。中年にさしかかった私達夫婦は、不眠症が改善したという友人の勧めで、このリゾートでの5泊プランを予約していたのだった。普段は仕事が終わるとハッピーアワーで一杯呑んで帰宅、深夜までテレビドラマ「ロー & オーダー」を見た後はキッチンで夜食の繰り返しの毎日で、リゾートでの規則正しい生活とはペースが違うため、バケーションの1ヶ月前から、このトラッカーでバイオデータ収集を始めるのだ。
続いてリゾートの担当者から電話がかかり、「何に喜びを感じるか」「食事は規則正しくとっているか、間食は多いか」など、事前アンケートについてフォローアップの質問を受ける。電話を切る前に、滞在中のスケジュールは前もって知りたいか、それとも到着後でいいかを確認されて会話は終わる。
ハワイの系列スパ、センセイ・ラナイのプログラム・オペレーション責任者のケリー・ジョージウは、こうした細かい情報収集によるプログラム作成について、「私達は長期的な視野で考えています。目標は長寿であり、80歳になっても元気に歩けることを目指しています」と語る。
パームスプリングス空港から車で20分ほど走ると、リゾートの正面ゲートに到着。ゲートが開いてもまだ目的の建物は見えず、230エーカーの広大な敷地をプライベートゴルフコースに沿ってヤシの木や多肉植物の間を通り過ぎ、ロバート・インディアナのザ・テン・ナンバーズの彫刻を過ぎると、ようやくオラクル創業者、ラリー・エリソンの旧宅が姿を現す。リゾートは昨年、エリソンが友人で協力者でもあるデビッド・アグス博士(ガン研究の権威、CBSニュース医療部門解説員)とともに、自らの屋敷を22室のリゾートに改築したものだ。
![A spacious outdoor pavilion surrounded by green trees and vegetation. The pavilion features a wooden floor, wooden roof with a pointed tip, and wooden pillars supporting the structure. In the center of the pavilion, there are yoga mats placed on the wooden floor. The overall ambiance is serene and peaceful, making it an ideal setting for practicing yoga and meditation.](../../../../web/v4/images/guide/2023/wellness/spa-stays/playing-the-long-game/sensei-porcupine-creek-yoga-pavillion.jpg)
到着後のチェックイン手続きはなく、スタッフがやってきて自己紹介をし、自然光が降り注ぐ開放的な客室に案内される。荷ほどきをしたら、リゾート内のセンセイ・バイ・ノブで最初の食事だ(減量キャンプではないので、美食が楽しめる)。午後は担当者と1回目のプライベートセッションを行う(セッションは計3回)。セッションはリラックスした雰囲気で行われ、担当者との話し合いの中で「仕事中、もっと頭が冴えるようになりたい」とか、「左足首の慢性的な痛みを何とかしたい」など自分の目標を明確に定める。
2回目のセッションまでに、最新の診断技術を駆使して最大酸素摂取量、歩行や垂直跳びのデータなど、フィットネスのバイオマーカーを収集、ゲストの健康状態を把握する。2回目のセッションでは、プログラムを始める前の心構え、現在の栄養状態、目標や運動の好みについて担当者と話し合い、健康カウンセリングやスパ、ゴルフ、テニスなどを組み合わせて4日間のスケジュールが決まるのだ。
ジョージウはゲストから収集した情報をもとに、「携帯電話が睡眠の質に与える影響」など、ゲストの悪い生活習慣についても話し合い、ライフスタイルの変化を促すという。リゾートのスタッフは情熱にあふれ、その分野でトップクラスの人材ばかりで、ゲストと話をするうちに、本当に変化を望んでいるか、単に好奇心なのか見分けることができるそうだ。「転機に直面している場合は、急な変化は逆効果なので、現時点で最適な方法を探します」と、ジョージウは語る。
彼女によれば、ゲストがリゾートを再訪すれば、そのプログラムは成功だそうだ。プログラムの結果が出なかったから来た訳ではなく、帰宅後にプログラムの効果を感じ、さらなる成長を求めて戻ってきたからだと語る。プログラムの最後のセッションは、「私の計画」と名付けられ、「足首の痛みに対処するために歩く時間を確保する」とか、「料理を作る」など、具体的に今後の計画を話し合う。6日間のプログラムが終わる頃には、バイオマーカーは改善、体調も良くなっているはずだ。毎日のように耳にしていた、「あなたは健康で長生きできる 」という言葉を確信しながらゲストは家路につく。5泊6日のオプティマル・ウエルビーイング・プログラムは1泊1,580米ドルから。